キネシオテーピング療法の作用：プロプリオセプション、皮膚運動学、身体図式の観点からの解説
キネシオテーピングは、筋肉の機能を補助し、関節の動きをサポートするだけでなく、神経系にも様々な影響を与えます。その作用機序を、プロプリオセプション、皮膚運動学、身体図式の観点から詳しく解説します。
1. プロプリオセプションへの影響
プロプリオセプションとは、自分の身体の動きや位置を感覚することです。関節や筋肉に存在する固有受容体（筋紡錘、ゴルジ腱器官など）が、身体の動きや位置に関する情報を中枢神経系に送り、私たちは自分の身体を意識することができます。
- 固有受容性の向上: キネシオテーピングは、皮膚に刺激を与えることで、固有受容体を活性化させます。これにより、関節の動きや筋肉の収縮に対する感覚が鋭敏になり、より正確な動作が可能になります。
- 運動制御の改善: プロプリオセプションの向上は、運動制御の改善にも繋がります。例えば、関節の不安定性を補うことで、捻挫などの予防に役立ちます。
2. 皮膚運動学への影響
皮膚運動学は、皮膚が運動機能に与える影響を研究する学問です。皮膚は、単なる覆いではなく、感覚受容器が豊富に存在し、外部からの刺激を感知する重要な器官です。
- 皮膚刺激による反射: キネシオテーピングによる皮膚の刺激は、反射弓を介して筋肉の収縮や弛緩を引き起こすことがあります。
- 神経系の活性化: 皮膚刺激は、神経系を活性化させ、痛みの抑制や筋肉の緊張緩和に繋がります。
3. 身体図式への影響
身体図式とは、自分自身の身体の大きさや形、各部位の配置などを脳内に表象したものです。
- 身体意識の向上: キネシオテーピングは、身体の特定部位に意識を向けさせ、身体意識を高めます。
- 運動学習の促進: 身体意識の向上は、新たな運動パターンを学習する際に役立ちます。
キネシオテーピングの総合的な効果
これらのメカニズムを総合すると、キネシオテーピングは以下のような効果が期待できます。
- 痛みの軽減: 痛みの原因となる筋肉の緊張を緩和し、神経系の興奮を抑えます。
- 関節の安定性向上: 関節の動きを補助し、安定性を高めます。
- 筋肉の機能改善: 筋肉のバランスを整え、機能を改善します。
- 運動パフォーマンスの向上: プロプリオセプションの向上や運動制御の改善により、運動パフォーマンスが向上します。
キネシオテープと神経細胞群選択理論：脳機能・身体図式・運動制御系への影響
キネシオテープは、筋肉や関節の機能を補助し、パフォーマンス向上や痛みの軽減に役立つことが知られています。この効果は、単に物理的な支持を与えるだけでなく、神経系に働きかけることで、脳機能、特に神経細胞群選択理論に関連する身体図式や運動制御系に影響を与えると考えられています。
神経細胞群選択理論とは？
神経細胞群選択理論とは、脳が特定の運動パターンを繰り返し行うことで、その運動パターンに対応する神経回路が強化されるという考え方です。つまり、ある動作を頻繁に行うほど、その動作を司る神経回路が太く強くなり、よりスムーズかつ効率的にその動作を行えるようになります。
キネシオテープが神経細胞群選択理論に与える影響
キネシオテープを貼付することで、以下のメカニズムで神経細胞群選択理論が働き、脳機能が向上すると考えられます。
- 感覚入力の増加:
- キネシオテープは、皮膚に刺激を与え、触覚や深部感覚などの感覚入力を増加させます。
- この増加した感覚入力が、脳に新たな情報をもたらし、神経回路の再編成を促します。
- 運動パターンへの影響:
- キネシオテープは、関節の動きや筋肉の収縮を補助することで、運動パターンに変化をもたらします。
- この変化に対応するため、脳は新たな神経回路を形成したり、既存の回路を強化したりします。
- 身体図式の更新:
- キネシオテープによる感覚入力の変化は、脳内の身体図式を更新します。
- 身体図式の更新は、身体感覚の向上や運動制御の改善に繋がります。
脳機能・身体図式・運動制御系への具体的な影響
- 身体図式の改善:
- キネシオテープによる感覚フィードバックの変化が、脳内の身体図式を更新し、より正確な身体感覚を得られるようになります。
- これにより、運動学習が促進され、運動パフォーマンスが向上します。
- 運動制御の向上:
- キネシオテープは、関節の安定性を高めたり、筋肉の活動を補助したりすることで、運動制御を改善します。
- 特に、複雑な動作やバランスを必要とする運動において、その効果が期待できます。
- 痛みの抑制:
- キネシオテープは、痛みの感覚を抑制する神経回路を活性化させ、痛みの軽減に繋がります。
- また、痛みに対する恐怖心を取り除き、運動への意欲を高める効果も期待できます。
日常生活動作や運動への応用
- スポーツ:
- パフォーマンス向上、ケガ予防、回復促進
- リハビリテーション:
- 関節の可動域拡大、筋力強化、痛みの軽減
- 日常生活:
- 姿勢改善、動作の効率化、疲労軽減
まとめ
キネシオテーピングは、単に筋肉をサポートするだけでなく、神経系や身体図式に働きかけることで、多岐にわたる効果をもたらします。プロのセラピストによる適切な評価と処置のもとで、これらの効果を最大限に引き出すことができます。
キネシオテープは、単に物理的なサポートをするだけでなく、神経細胞群選択理論に基づき、脳機能、特に身体図式や運動制御系に影響を与えることで、様々な効果をもたらします。
感覚入力の増加 → 神経回路の再編成 → 身体図式の更新 → 運動制御の向上 この一連の流れが、キネシオテープの効果の根底にあると考えられます。
とても専門的な話になってしまいましたが、私たちが取り組んでいるリハビリテーションとは、こういった知識に経験がプラスされたものです。整形外科や接骨院を受診される際も、知識ある方に診てもらう様にしましょう。
質問に対してしっかり的確に答えてくれる方は良い先生です。
しっかりと症状を改善されたい方はお気軽にお問合せ下さいませ。
